Een vitale organisatie met gezonde medewerkers krijg je door de zogenaamde BRAVO-factoren op de juiste manier onder de aandacht te brengen. BRAVO staat voor: Bewegen, stoppen met Roken, stoppen met Alcohol, drugs- en middelengebruik, gezonde Voeding en Ontspanning. Hier horen ook een paar aanverwante onderwerpen bij, zoals mantelzorg, overgang, rouw en slaap.
De BRAVO-toolbox is opgesteld voor werkgevers die een gezonde leefstijl van hun werknemers actief willen bevorderen, zodat ze duurzaam inzetbaar blijven. Binnen elk thema wordt er stilgestaan bij de potentiële negatieve effecten en worden verschillende tips en tools gedeeld om hier op een positieve wijze mee aan de slag te gaan.
B-ewegen
Mensen die meer dan gemiddeld bewegen, zijn gezonder, zitten lekkerder in hun vel en verouderen minder snel. En vitale werknemers dragen bij aan een vitaal bedrijf. Stimuleer medewerkers om in beweging te komen door ze eraan te herinneren de trap in plaats van de lift te nemen en creëer een cultuur waarin regelmatig even opstaan de norm is. Verder bieden veel organisaties bootcamps of yoga sessies aan. Alle beetjes helpen!
R-oken
Het is algemeen bekend dat roken een grote impact heeft op je gezondheid. Door aandacht te besteden aan het rookgedrag van medewerkers, kun je als organisatie veel winst boeken op het gebied van gezondheid. U kunt bijvoorbeeld Stoppen met roken cursussen stimuleren. Verder is het een idee om roken te verbieden binnen en direct buiten de organisatie.
A-lcohol en drugs
Alcohol mag dan wel een sociaal geaccepteerde drug zijn, maar dat maakt het niet minder schadelijk. Het gesprek over alcoholverslaving is nog vaak een taboe, terwijl vijf procent van de beroepsbevolking een probleemdrinker is. Gelukkig is hier met de juiste aanpak en voorlichting iets aan te doen.
V-oeding
In een wereld vol dieettrends, is het belang van gezonde voeding alomtegenwoordig. Toch blijkt uit onderzoek dat veel medewerkers (zoals die in de sociale werkvoorziening) vaker ongezond eten en daardoor vaker overgewicht hebben. En dat gaat weer gepaard verschillende gezondheidsrisico’s. Het aanbieden van vers fruit en een gezonde lunch op kantoor is al een stapje in de goede richting. Verder is het een idee om medewerkers via nieuwsbrieven voorlichting te geven over een gezond dieet.
O-ntspanning
Voldoende ontspanning is essentieel om de batterij weer op te laden – en daarmee essentieel voor de gezondheid van medewerkers. Door op tijd stress of slaapproblemen te signaleren en ontspannende activiteiten te organiseren, stimuleer je als werkgever een gezonde werkhouding. Denk aan een mindfulness training of meditatieruimte op kantoor. Of een leuk werkuitje waarbij nadrukkelijk even niet over werk gepraat wordt.